課程收益：

1. 進入狀態：適合在各種學習班、新入職員工作為第一天活動，邊破冰邊學習

2. 打破個人共同溝通與團隊協作的壁壘：學習YES AND價值觀、學會傾聽、共情與精準表達。在笑聲中自然習得“接納差異、主動補位、快速應變”的團隊協作思維

3. 心智與勇氣的突破：接納不確定，從“害怕犯錯”到“快速試錯”的思維轉型

4. 提升行為敏捷性：行動至上！消除過度的焦慮，提升組織效率。

5. 輸入創新文化：大開腦洞，突破自我設限和過度拘謹

6. 提升幸福感：全天課程沒有大道理，全部都是歡樂的游戲。避免傳統團建的“說教感”，真正實現“在玩中學”。

課程特點：

1. 體驗式學習：學員通過親身體驗即興戲劇的游戲和表演，在游戲中學習和成長。

2. 知識簡單，但有力：以“YES AND”為核心的即興戲劇價值觀，簡單易學，又能深入人心。

3. 快樂指數拉滿，新潮游戲：源自歐美的喜劇演員的游戲，不像老派中國式團建的打雞血。

4. 可定制化內容：可以結合游戲，把企業文化、價值觀、故事融入其中，帶來雙倍效果。

即興戲劇類型的課程因為歡樂指數高，學員參與感強，特別收到90/00一代的歡迎。

第一部分：破冰與YES AND即興戲劇基礎賦能

模塊1：破冰與身體激活

一、《名字+動作破冰》——建立集體注意力

1. 規則：每人用“我是××（名字），我擅長××（動作，如模仿猩猩捶胸）”自我介紹，下一位需復述前所有人的“名字+動作”后再介紹自己。

2. 目標：用肢體語言激活身體，建立初步集體關注力。

二、《鏡像跟隨》——鍛煉觀察力

1. 規則：兩人一組，一人隨機做動作，另一人即時鏡像模仿，30秒后互換角色，過程中不允許說話。

2. 目標：鍛煉觀察力與反應同步性，體驗“傾聽”不僅是語言，更是身體協作。

模塊2：即興核心原則：“是的，而且”

一、《好禮物壞禮物——物品接納練習》——培養開放心態

1. 規則：A遞出一個虛擬物品（如“這是一份茶葉”），B必須接住并擴展（如“是的太好了，這就是一份茶葉，我正需要它去見客戶”），輪流進行，禁止否定（如“這不是咖啡，是茶”）。

2. 目標：強化“YES AND接受隊友提議并添加新信息”的核心思維，破除習慣性否定，培養開放心態。

二、《肢體語言作畫，場景速建》——體驗團隊共創

1. 規則：三人一組，第一人說“我們在……”（如“我們在山頂的帳篷里”），第二人加“突然……”（如“突然暴雨沖走了所有食物”），第三人加“于是我們……”（如“于是我們用登山繩做了漁網捕魚”），循環擴展場景。

2. 目標：練習快速承接他人創意并推進故事，體驗團隊共創中“1+1>2”的協作力量。

模塊3：傾聽與角色協作

一、《聲音雕塑》——建立共同理解

1. 規則：全體閉眼，隨機一人發出一個聲音（如汽車鳴笛），其他人用身體擺出與聲音相關的造型，最后組合成一幅“聲音場景畫”，由“聲音者”解讀含義。

2. 目標：通過非語言協作建立共同理解，訓練“從他人行動中尋找關聯點”的默契。

二、《角色速變》——提升換位思考能力

1. 規則：兩人即興表演一個場景（如醫生與病人），導師喊“轉換角色”后，雙方需立刻互換身份并延續劇情，同時保留原角色的核心特征（如醫生的嚴肅變成病人的嚴肅）。

2. 目標：提升換位思考能力，理解團隊中不同角色的責任與視角，增強適應性。

三、《三腦專家》——培養團隊默契感

1. 規則：三個人手挽手扮演一個角色，一個人說一個詞，三人合作即興把詞組合成一個觀點

2. 目標：培養團隊默契感，培養“在不確定中協作”思維。

第二部分：深度協作與團隊挑戰

模塊4：信任與風險共擔

一、《信任行走》——建立信任與責任

1. 規則：盲人（蒙眼）與引導者（無聲，僅通過觸碰肩膀引導）搭檔，在場地中繞行障礙物，過程中引導者需絕對負責盲人的安全。

2. 目標：建立“交付信任”與“承擔責任”的雙向體驗，強化團隊成員的安全感。

二、《故事救援》——強化團隊意識

1. 規則：一人故意講一個“卡殼”的故事（如“我走進房間，看到……嗯……一個奇怪的東西”），其他成員立即接力補全細節，幫其擺脫困境。

2. 目標：模擬團隊中“補位支援”的場景，培養主動拯救隊友失誤的意識，弱化“個人對錯”，強化“團隊成敗”。

模塊5：創意爆發，并在壓力中協作

一、《場景共同拓展》——突破固化思維

1. 規則：每組領取一個常見物品（如椅子），輪流即興演繹“這個物品在不同場景中的用途”（如“在沙漠中是遮陽棚，在舞臺上是鋼琴”），后一人必須基于前一人的場景再創新。

2. 目標：突破個人固化思維，練習在團隊創意鏈中“借力打力”，激發集體腦洞。

二、《快節奏拋接球》——體驗壓力溝通協作

1. 規則：所有人圍成圈，邊拋接多個軟球邊即興回答問題（如“說出你上周感謝同事的一件事”），球落地則全隊重來。

2. 目標：在多任務壓力下保持溝通清晰

三、《角色標簽劇》——提升跨部門協作

1. 規則：每人抽取一個標簽（如“永遠樂觀的銷售”“總說‘不’的財務”），隨機組隊演繹一個職場場景，必須突出標簽特征并合作解決沖突（如樂觀銷售說服財務接受預算外支出）。

2. 目標：解構部門壁壘，提升跨部門協作同理心。

模塊6：團隊敘事

一、《時間線拼圖》——增強集體認同感

1. 規則：全體用身體擺出“團隊過去-現在-未來”的三個定格畫面，每組負責一個時段，通過肢體造型講述關鍵事件（如過去的一次危機、現在的協作場景、未來的目標）。

2. 目標：可視化團隊歷程，共同梳理“我們是誰”“我們要去哪”，增強集體認同感。

二、《無聲合作畫》——學會精準溝通

1. 規則：每組一張巨幅畫布，所有人蒙眼，通過語言指揮隊友用顏料在畫布上創作，最終拼成團隊logo或愿景圖（如“攜手攀登的山峰”）。

2. 目標：在信息不對稱中練習精準溝通，體驗“個體貢獻如何匯聚成團隊成果”。

第三部分：聯結與復盤

模塊7：情感聯結與行動轉化

一、《團隊大演出-飛鴿傳書》——融會貫通

1. 規則：結業演出。所有學員成為編劇，給出臺詞，選出幾對演員在臺上結合觀眾給出的臺詞來即興演出一段話劇。

2. 目標：利用最有挑戰的即興劇作為收尾，引導學員把今日所學融會貫通

二、《感激圈》——增強團隊情感聯結

1. 規則：圍圈站立，每人對至少一位隊友說“今天我最感謝你____（具體行為），因為它讓我意識到____”，不允許泛泛而談。

2. 目標：將即興中的協作體驗轉化為真實的團隊情感聯連結